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L’ananas est originaire des Caraïbes et sa consommation dans les foyers espagnols était, jusqu’à ce qu’il y a peu, un délice réservé aux grandes occasions. L’ananas frais contient des fibres, de la broméline, du manganèse, du cuivre et de la vitamine C. Son atout dans les régimes amaigrissants, c’est qu’un bol d’ananas en morceaux contient seulement 82 calories. L’ananas est donc un fruit idéal pour les régimes pauvres en graisses et riches en fibres.

La consommation de ce fruit nous offre de nombreux bienfaits : il renforce le système immunologique, il facilite la digestion des protéines et fortifie les os. Il peut même aider à soulager les symptômes du refroidissement commun.

Il est important de consommer l’ananas mûr à point pour équilibrer ses notes sucrées et acides. Chez Smoofruit, nous avons combiné l’ananas avec le coco, car tous deux sont des fruits tropicaux aux textures intéressantes qui calmeront ta faim entre les repas.

Il a une valeur nutritive intéressante. Il contient beaucoup d’eau et a donc un effet diurétique. En outre, son contenu élevé en fibres favorise l’amélioration de pathologies telles que la constipation. Il présente également des propriétés digestives, car il contient de la bromelaïne qui rompt les protéines des aliments, libérant ainsi les acides aminés, et aide notre estomac à réaliser la digestion.

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